http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/ ～ to be continued ja-JP 2009-11-09T07:10:20+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-0cda.html おはようございます 今朝は、白い空です　いつもより明るいので今日も... <p></p> <p>おはようございます</p> <p>今朝は、白い空です　いつもより明るいので今日も良いお天気になる様子ですね</p> <p>土曜日から立冬なんて言ってたら、ぽかぽか春に戻っちゃった、これってどうょ</p> <p>暖かいのは有難いんだけど日差しが暑いってねぇ地震でも来なきゃいいんだけど</p> <p>なんか心配になるわ、不気味ょ春では無いのですから必ず寒い冬に戻るのよ</p> <p>体調がおかしくなるわよねぇ～くれぐれも気をつけましょうよね</p> <p>※ところで夫のダウンジャケット見付かりました　やはり彼の心当たりの店に有ったわ</p> <p>数年着た冬のコート・ジャケットも少しくたびれてきたので、やっとリフレッシュです</p> <p>スーツ用のコートも素敵なのが有りまして・気に入ったみたいなのでまた行きます</p> <p>ここ何年オシャレどころでは無い程に公私とも超忙しかったので、やっと彼も自分を</p> <p>楽しめる状況になって来たみたいで良かったです　いつも頑張ってくれ　感謝です</p> <p>※お休みに観たい映画があるのですが、インフルが気になるので行けませんねぇ</p> <p>私の近辺ではインフルの話しはまだないのですが、報道を聴いてると猛威をふるって</p> <p>る様子です　換気は充分にしてるでしょうが　流石に閉め切った館内で過ごすのには</p> <p>躊躇しますまぁ暫くは仕方ないわね。</p> <p>※本日私は子宮がん検診です　今年は実費！でも仕方ないので行ってきます</p> <p>朝からぶつぶつ言ってますねぇ～　では今週もよろしくね～</p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき あゆむ 2009-11-09T07:10:20+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-ce4c.html おはようございます 今朝も、よく冷え込んでいましたよ 昨日、予報では晴れと言ってまし... <p></p> <p>おはようございます</p> <p>今朝も、よく冷え込んでいましたよ</p> <p>昨日、予報では晴れと言ってましたが、案外雲が取れないままの１日でしたね</p> <p>朝からシーツを洗ってしまい乾くか心配ばかりしていました　曇っていましたが</p> <p>昼間気温が下がらなかったので助かりました　ちゃんと乾いてくれましたよ</p> <p>※我が家の多肉植物達は元気に増殖しております　狭いので大きなプランターに</p> <p>先日寄せ植えしまして、今年も紅葉してきましたので１枚</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/06/091105_5.jpg"><img title="091105_5" height="133" alt="091105_5" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/06/091105_5.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/06/091105_6.jpg"><img title="091105_6" height="133" alt="091105_6" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/06/091105_6.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/06/091105_7.jpg"><img title="091105_7" height="133" alt="091105_7" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/06/091105_7.jpg" width="100" border="0" /></a> </p> <p>乙女心　　　　　　火祭り　　　　　　　冬越え準備</p> <p>どんどん増えて小さいのが沢山です　どうしようか・・・考えなければ</p> <p>でも可愛いものですね　こんな手短な紅葉も楽しめている今年の秋です</p> <p>いよいよ明日は立冬です　風邪には気をつけて良い週末を～</p> 趣味 あゆむ 2009-11-06T07:24:27+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-ad68.html 高さ5㎝、21㎝正方形の焼き型で私は作りました[手持ちの型で] 標準材料」　　卵大2[今回小さかった... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/06/091105.jpg"><img title="091105" height="133" alt="091105" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/06/091105.jpg" width="100" border="0" /></a> 高さ5㎝、21㎝正方形の焼き型で私は作りました[手持ちの型で]</p> <p>標準材料」　　卵大2[今回小さかったので3個]　砂糖120ｇ　サラダ油100 　りんご2個</p> <p>　Ａ「薄力粉300・ベーキングパウダー小さじ1　重層小さじ半分」</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/06/091105_2.jpg"><img title="091105_2" height="133" alt="091105_2" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/06/091105_2.jpg" width="100" border="0" /></a> 作り方</p> <p>○１㎝程に切ったリンゴを用意しとく[結構たっぷりの量です]</p> <p>○ボウルに卵を割りいれて砂糖を加え、泡だて器で、しっかりすり混ぜる</p> <p>白っぽくなって来たらサラダ油を混ぜよく合わせる</p> <p>○Ａの粉類を合わせ半分づつ２回に分けて振い入れゴムべらで混ぜる</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/06/091105_3.jpg"><img title="091105_3" height="133" alt="091105_3" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/06/091105_3.jpg" width="100" border="0" /></a> オーブンシートを敷いた焼き型に入れ表面をゴムへらでならす</p> <p>○170度で予熱のオーブンで40分焼いて出来上がり</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/06/091105_4.jpg"><img title="091105_4" height="133" alt="091105_4" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/06/091105_4.jpg" width="100" border="0" /></a> 冷ます　<a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/06/091106.jpg"><img title="091106" height="133" alt="091106" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/06/091106.jpg" width="100" border="0" /></a> 生クリームとシナモンパウダーで完成</p> <p>※今回、レーズンを刻み入れて　油もサラダ油をオリーブオイルにしてみました</p> <p>香りもよくて一層しっとり・ふんわりしました　ちょっといいバージンオイルは</p> <p>体にもいいですからねこの大きさで6個以上好みでタップリ切り分けられます</p> <p>冷まして切ったら保存容器に入れ冷蔵庫で寝かせます　約3日は完全に美味しく</p> <p>頂けますしっとりとした上級なケーキなんですよ。是非お試しを</p> <p>[バニラは使わなくても大丈夫な味と香りです]</p> <p></p> グルメ・クッキング あゆむ 2009-11-06T06:58:17+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-1a39.html おはようございます 今朝も、順調に冬の朝です　 5時起きには少し辛い季節になりました... <p></p> <p>おはようございます</p> <p>今朝も、順調に冬の朝です　</p> <p>5時起きには少し辛い季節になりましたが、冬も来ないと春も来ないですからね</p> <p>何か楽しい事でも考えましょうか、と言っても今は裁縫は休憩なので寂しいですよ</p> <p>ここ最近の冬は１人で楽しんでましたからね～縫物を休憩してたらやはり目が</p> <p>楽になって来ましたし　お陰で肩こりも無くなりました　随分負担掛って掛ってたのね</p> <p>パッチワークなどは結構細かいしコツコツ根をつめますからね～</p> <p>年末も近づきスターキルトも残ったままで焦りますが、まぁ長い人生ゆっくり行きます</p> <p>たまに布を出して眺めたりしてるのよ　この創作意欲は後に取っときましょう</p> <p>※今日は、評判の良かった[りんごケーキ]を焼きます　これは本当に美味しいですよ</p> <p>昨日作る予定でしたが考えたら直ぐ週末、週末に美味しいお茶でも入れてゆっくり頂き</p> <p>たいですから、冷やすと数日は美味しく食べれます　なので午後から作ろうと思います</p> <p>※昨日の夕飯は、関西風のうどんを作りました　暖かくて凄く美味しかった～</p> <p>油揚げを短冊に切り濃いダシ汁で煮て置き　わかめ　半熟卵　ねぎを乗せて頂きます</p> <p>少し面倒なトッピングですが、ひと手間掛ける事でお味が丁寧に仕上がりますよ</p> <p>昨夜から家は、うどん屋さんのいい匂いです夫は今朝も食べ温まって行きました</p> <p>我が家の朝食は殆ど夕ご飯の残りなので　朝食も考慮し夕食を考えたりしています</p> <p>朝は時間との戦いですからね～　　　うぅ～ん・いい匂い私も食べよ</p> <p></p> <p></p> グルメ・クッキング あゆむ 2009-11-05T06:59:06+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-de76.html おはようございます 土曜日の夕方、出先からの帰り　いきなり雨それと突風・アラレも混ざ... <p></p> <p>おはようございます</p> <p>土曜日の夕方、出先からの帰り　いきなり雨それと突風・アラレも混ざり大変な悪天候</p> <p>になり凄く寒かったです　土曜日からいっきに冬です　今朝も随分冷え込んでいます</p> <p>※土曜日午前は検査でした　無事に終わりましたよ　後２件と・良い報告待ちです</p> <p>※昨日も一日寒かったですよねぇ～私達もお出かけするのに躊躇しました</p> <p>お天気は良かったのですが冷たさが半端じゃなかったから・・・でもララポートまで</p> <p>夫のダウンコートを探しにてくてくでした　沢山お店は有るし品物も溢れていますが</p> <p>職場に着て行ける丁度良い雰囲気の物は無かったですね[大人感覚のダウン]</p> <p>結局は新宿伊勢丹辺りで無難に決まりそうです</p> <p>でもいきなりの冬なので少し焦りました　新しいのが見付かるまでは一旦昨年までので</p> <p>防寒してもらいましょう昨夜ニュースで言ってましたが日本列島が真冬になったと</p> <p>あちらこらちで積雪の映像と寒波の話しを見聞きしました　突然やって来ましたから</p> <p>長野ではこの時期10年ぶりの冷え込みだったと、東京でも12月の気温になったみたい</p> <p>木枯らし一号を観測したらしいです　昨日が12月・今日はまた10月に戻るらしいですよ</p> <p>これも総て温暖化の影響みたいです　寒さに慣れるまで体に負担が掛りそうですから</p> <p>くれぐれも注意して過ごしましょうね　早くも今日は11月4日です今年ももう少しねぇ</p> 日記・コラム・つぶやき あゆむ 2009-11-04T06:41:28+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/10-a427.html <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091001_3.jpg"><img title="091001_3" height="133" alt="091001_3" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091001_3.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091001_4.jpg"><img title="091001_4" height="133" alt="091001_4" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091001_4.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091009_3.jpg"><img title="091009_3" height="133" alt="091009_3" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091009_3.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); 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return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091015.jpg"><img title="091015" height="133" alt="091015" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091015.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091019.jpg"><img title="091019" height="133" alt="091019" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091019.jpg" width="100" border="0" /></a> </p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091005.jpg"><img title="091005" height="133" alt="091005" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091005.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091026.jpg"><img title="091026" height="133" alt="091026" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091026.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091028.jpg"><img title="091028" height="133" alt="091028" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091028.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091028_2.jpg"><img title="091028_2" height="133" alt="091028_2" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091028_2.jpg" width="100" border="0" /></a> </p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091019_2.jpg"><img title="091019_2" height="133" alt="091019_2" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091019_2.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091007.jpg"><img title="091007" height="133" alt="091007" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091007.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091007_2.jpg"><img title="091007_2" height="133" alt="091007_2" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091007_2.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/091007_3.jpg"><img title="091007_3" height="133" alt="091007_3" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/091007_3.jpg" width="100" border="0" /></a> </p> 2009年　今月の写真 あゆむ 2009-10-31T07:10:00+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-12d1.html おはようございます 今朝は、夜明けが遅かったですよ　随分... <p></p> <p>おはようございます</p> <p>今朝は、夜明けが遅かったですよ　随分深まってきました</p> <p>今朝、寝坊してしまった夜夢を見て起きてしまい・・・夫を起こし暫く話し相手して</p> <p>もらい眠ったので、朝目覚ましが分からなかった　起こされなければ起きなかったと</p> <p>今年２回目の5分寝坊でした　お布団も温かいので、この季節要注意ですわ</p> <p>昨日、健康診断の予約に行ってきました　結構混んでますよ　丁度タイミング良くこの</p> <p>土曜日の午前に、胃のバリウム・肺のレントゲン・大腸キット提出が先ず出来ます</p> <p>乳がんマンモグラフィは特別混んでて12月8日です　この土曜日と12月の間に婦人科・</p> <p>子宮がん検診今回は実費ですが行きます　市の検診は段々金額が上がってきてます</p> <p>以前は無料とか有ったのに、ここ最近は大腸他が500円～マンモは2000円の負担金が</p> <p>掛ります　マンモと同時に受ける触診・超音波検査は今回から実費扱いになりました</p> <p>予約時、看護師さんに受けますか？どうされますか？4千円程掛りますが、と聞かれ</p> <p>ました　健康確認の為の検診予約途中で[それは結構です]とは言えないでしょ</p> <p>役所から案内が届きますが、書いてる負担金が多過ぎます　婦人科は各年になったし</p> <p>受けれない人も多くなるでしょ　今回の厚労省には本当に頑張って頂きたいものです　</p> <p>先ず病気にならない　初期段階での発見　初期治療が大切なんですからね　まじ！！</p> <p>でもまぁ、明日は3検診出来ます　頑張ります</p> <p>週明けから・ぐっと寒くなると言っていました　風邪に気をつけて良い週末を～</p> <p>アッ今日で10月のブログはおしまい　今月もおしまい　カレンダー好きな区切りです</p> <p></p> 検診・検査・結果 あゆむ 2009-10-30T07:03:12+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-43aa.html おはようございます 今朝も順調に秋の朝です　しかし毎日暑いくらいの天気が続いています... <p></p> <p>おはようございます</p> <p>今朝も順調に秋の朝です　しかし毎日暑いくらいの天気が続いていますね</p> <p>家事は捗って助かっていますが、秋晴れって感じの日差しとは、ちょっと違うと感じます</p> <p>夏の日差しが混ざってるように私には感じます　温暖化の影響でしょうか。</p> <p>※昨日は、朝から多肉植物の植え替えをしました　以前しようと思い土を買ってました</p> <p>が足りないので買い足して、やっと替えてやれました伸び伸びと成長してね</p> <p>ばたばたと家事を進め午後久しぶりにケーキを焼きました</p> <p>今リンゴが美味しい季節なので、パイでは無くアップルケーキを焼いてみました　</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/29/091028.jpg"><img title="091028" height="133" alt="091028" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/10/29/091028.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/29/091028_2.jpg"><img title="091028_2" height="133" alt="091028_2" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/10/29/091028_2.jpg" width="100" border="0" /></a> 沢山作れました</p> <p>何日かは食べれる量です冷やして・冷やしてですねお菓子作りは、やはり楽しい！</p> <p>焼きあがりのオーブンからの匂いはもう最高　アップルもしっとりとして大成功でした</p> <p>夕食でも少し味見したのですが、商品になる！と大絶賛☆を頂きました</p> <p>夫は今朝食べて行きましたよ味噌汁・大豆サラダ・ご飯がケーキに代わりました</p> <p>これも我が家の新定番の菓子になります　来客時にも最適　使えるケーキですよ</p> <p>私も今からコーヒーを入れて食べてみま～っす。</p> グルメ・クッキング あゆむ 2009-10-29T06:52:21+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-0a27.html おはようございます 今朝は昨日より冷えびえしています　6時過ぎ、や... <p></p> <p>おはようございます</p> <p>今朝は昨日より冷えびえしています　6時過ぎ、やっと空が明るくなってきましたよ。</p> <p>秋は日々刻々と移り往く季節の様子が見れるので[ここに生きてる感]を実感します</p> <p>とくに早朝はいい感じです冬場の朝は辛いのですが、好きの方が最近は勝ってます</p> <p>今まで夜型人間だと思っていましたが、今の方が総てにおいて合ってると思います</p> <p>そう言えば以前ラジオで時間医学の視点から磁場の科学？？的な話しを聴きました</p> <p>我々には体内時計・脳内時計が有りますが、脳の中に時計遺伝子が有る事が解明</p> <p>された！と言っていました　うまく説明出来ませんが　この遺伝子が体の総ての要で</p> <p>狂う事によって、細胞が変化し癌を作ったり病気を引き起こす事が分かったらしいです</p> <p>脳って本当に凄いわよね　医学的なテレビの番組なんかでも最近よく耳にします</p> <p>まだまだ人間って未知な生き物なのでしょうが、解ってしまうと我々はどうなるのかしら</p> <p>解る事によって病気が減ればいいですね　病気にならなければもっといいですし</p> <p>でもそうなったら人間はいつ終わる事にいつ・ＥＮＤ・となるのでしょうかね・・・</p> <p>難しい話しは置いて、私の時計遺伝子は現在良好・早朝がお好みの御様子です</p> <p></p> <p></p> <p></p> 心と体 あゆむ 2009-10-28T07:08:42+09:00 http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-77bd.html おはようございます 昨夜は、凄い雨でしたね　... <p></p> <p>おはようございます</p> <p>昨夜は、凄い雨でしたね　台風は深夜辺り通過するとか言ってました</p> <p>今朝起きたら既に過ぎた様子でした予報通りね　風が強いと言ってましたが</p> <p>今の所無風に近い感じです今から急速にお天気も回復し少し暖かな一日になるらしい</p> <p>です　寒かったですからねぇ～日曜から雨続きだったので洗濯物もカラッと願いたいわ</p> <p>お買い物も沢山有るので本日頑張って津田沼ですキノコ料理したいので沢山買おう</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/27/091026.jpg"><img title="091026" height="133" alt="091026" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/10/27/091026.jpg" width="100" border="0" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=320,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/27/091026_2.jpg"><img title="091026_2" height="133" alt="091026_2" src="http://ayumu-no.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/10/27/091026_2.jpg" width="100" border="0" /></a> オープン料理です</p> <p>昨日、冷たい雨の降る中　在庫材料で作ったココット焼きです</p> <p>※ジャガイモ・かぼちゃは水を避けラップしレンジで柔らかくしときます</p> <p>オリーブオイルにニンニクを炒め薄切りした玉葱を炒め冷凍シーフードも入れ炒めます</p> <p>塩・コショーし、ジャガイモ・かぼちゃを戻しマヨネーズを隠し味にし最後にほうれん草を</p> <p>入れ炒め終了。器に盛りとろけるチーズを乗せ220度のオーブンで約7分で出来上がり。</p> <p>熱々で穀類もホックリと美味しくチーズが絡まり美味でした夫にも好評でした</p> <p>これからは冬のカキも魚類も香味焼きしてチーズで焼いてもいいかもね　楽しみだわ</p> <p>乳製品を使って無いのでボリューム満点の割に案外ヘルシーですので　ご飯もいいけど</p> <p>プチパン・グリーンサラダなどを添え、ゆっくりした週末のブランチなどに最適ですね</p> <p>昨夜は、これと野菜スープ・日曜日の鍋の残りで[雑炊]でした　まぁ雑炊がメイン</p> <p>だったのですが暖かくて美味しい食卓でした　またトントン頑張りましょう～</p> <p>6:50分まだ冷たいですが、綺麗な青空が広がってきましたよ</p> <p></p> グルメ・クッキング あゆむ 2009-10-27T06:58:56+09:00